03 dezembro, 2018

calendário do advento - versäo: ficar bem



só vim aqui rapidinho pra dar uma dica pra você, que assim como eu, adora um calendário do advento (falei deles aqui, aqui, aqui e aqui), mas ficou sem esse ano por questöes de prioridades. 

o "the mindfulness" é um app com meditaçöes guiadas que eu tenho usado há um tempinho. e näo é que eles tem calendário do advento?! cada dia uma pequena meditaçäo e um tema diferente. 
bora näo pirar junto até o natal!?

01 dezembro, 2018

dezembro


vai ter foto de celular com qualidade cagada, sim.

é oficial: já dá pra ver a linha de chegada.
mas até lá, amiguinhos, ainda vou ter que somar todo o cansaço e o peso do que passou, respirar fundo, juntar o que ainda há de forças e escalar os últimos metros - porque é claro que é ladeira acima e näo um tapete de flores, näo é mesmo?!
a prioridade tem sido saúde mental e pra isso vale a lei do menor esforço: somente o necessário - o motivo do abandono aqui.

e se até o dia 14 eu sobreviver, arrumo as malas pra um respiro - se é que tá dando pra respirar nesses tempos no brasil.